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我記得之前呢度都好似有個post講我呢種情況
話說呢3晚我都係訓教果時,就黎入睡,朦朦糊糊,跟住就好似透唔到 ...
kenny04chan 發表於 19-7-2012 23:42 
講真...我有一排成日刀系...
我問過BIO老師同自己SEARCH過...尼D叫睡眠癱瘓
睡眠癱瘓一方面是指人在睡眠的動眼期中身體不能動彈的現象，另一方面是指一種疾病，即軀體已經進入睡眠狀態並且在醒來後，軀體還處於麻痹狀態，同時意識卻是清醒的。軀體在人睡眠時進入麻痹狀態是一個必要的過程，以避免人在做夢時對軀體進行真正的移動。當身體已經在這個階段，但腦的一部分還處於完全工作狀態時，會發生睡眠癱瘓。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入“夢境”。通常還會有“假醒”，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的“假醒”通常會多次重覆，伴隨的還有來自於對這種無終止重覆的恐懼。通常是可以打斷這種重覆與麻痹的，如通過試著對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病的癥狀。
短期solution:relax your body is ok
長期solution:唔好比自己太大pressure |
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發表於 22-7-2012 00:43:09