纖維方面唔夠多 waters 發表於 10-7-2012 08:33 AM
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有機會可以試下... 早餐: 雞蛋一隻 香腸包一個 燒賣一碗 朱古力奶一盒 午餐: 白飯一大碗 叉燒(四小件) ... 呀楊 發表於 9-7-2012 18:53
我1日食既野仲多過你個餐單 ★funG×' 發表於 10-7-2012 04:18 PM
食飯一碗變 碗半至兩碗 多菜多肉, 總之食到飽 飲下d 有糖既飲品 但係都要keep 住做運動, 防止有肚腩 ... kenny1545 發表於 10-7-2012 18:11
終於搵到個仲瘦過我既人 小弟身高170體重45 roy624 發表於 10-7-2012 21:24
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